등산상식 썸네일형 리스트형 봄철 등산상식(만화) 출처 :월간산/박영래 더보기 워킹 기본자세 워킹 기본자세 1. 발걸음을 옮길 때는 몸무게를 내딛는 발 쪽으로 확실하게 옮겨야 한다. 2. 어깨의 힘을 빼고 윗몸을 앞으로 조금 굽히며 무릎은 조금만 올리면서 천천히 걷는다. 3. 땅을 밟을 때는 발바닥 전체로 안정감 있게 디뎌야 근육이 쉬 피로해지지 않는다. 4. 등산을 시작하기 전에 준비운동으.. 더보기 비박(Biwak, Bivouac) ●비상노숙(비박 : Biwak, Bivouac, 독) 비박은 산에서 텐트를 사용치 않는 일체의 노영을 말한다. 예기치 못한 상황으로 인하여 목적지에 도착하기 전에 해가 저물어 더 이상 행동하기가 위험하다고 판단이 되면 부득이 텐트를 치지 못한 상태에서 밤을 지새야 한다. 예기치 않은 돌발사태라 함은 산행이 .. 더보기 야영상식-침낭(만화) 출처 :월간산/박영래 더보기 배낭고르기(만화) 출처 :월간산/박영래 더보기 등산복 레이어링 하는 방법 더보기 스틱사용 노하우[1] 더보기 스틱사용 노하우[2] 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음